Aktuelles

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02.09.2024 - 18.12.2024

Yogakurse

Aktuelle Yogakurse 2024

Montag

16.00 - 17.15 Uhr Hatha Yoga
17.30 - 18.45 Uhr Hatha Yoga
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga

Dienstag

09.00 - 10.15 Uhr Hatha Yoga
19.30 - 20.45 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch

08.15 - 09.30 Uhr Yoga Nidra
09.45 - 11.00 Uhr Hatha Yoga
17.30 - 18.45 Uhr Hatha Yoga
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga

Donnerstag

19.00 h - 20.15 Uhr Lu Jong

Kurs- und Ferienplan

Hatha-Yoga
Kurs- und Ferienplan
2024 in Brig

Montag
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Lu Jong: Tibetisches Heilyoga

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis der Tantrayana- und Böntradition. Die Körperübungen wurden entwickelt, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Lu Jong Praxis öffnet physische, mentale und energetische Blockaden. Mit den Übungen können wir den Heilungsprozess unterstützen, negative Emotionen überwinden und unsere Energie steigern.

Lu Jong basiert auf der tibetischen Medizin, welche davon ausgeht, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong sanft die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Dadurch werden unsere körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität verbessert.

Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Lu Jong arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, um unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung und innere Sensibilität sowie die geistige Konzentration zu stärken. Diese Eigenschaften sind die Grundlage für spirituelle Praxis. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können ihr Leben verändern.

„Möge die Lu Jong Praxis das Leiden der Menschen verringern.”

Tulku Lobsang